干炒牛肉双粉
米粉干 100g
番薯粉 100g
牛肉片 100g
豆芽 50g
京葱 适量
蒜 香菜 选用
葱姜末 少量
干贝 选用
（米粉干及番薯粉购买自南食召
准备：牛肉片提前半小时 用1tbsp 生抽 1tbsp老抽 1tbsp料酒 少许盐 葱姜蒜末 2tbsp水来腌制 少量淀粉与油（也可不加，淀粉和油主要是让牛肉片嫩滑，如果买到的牛肉够好的话，不需要）
如果要加干贝的话，干贝7-8颗用1cup的水来泡，泡软，如果需要短时间就使用，可以清洗一下，保持碗里有一碗水，然后用微波炉高火叮一分钟，泡干贝的水留着备用，干贝用刀背拍成碎。
米粉用水泡软 几分钟即可，滤去水分后，加少许盐和料酒，搅拌均匀
豆芽去根 干辣椒切成碎 蒜去皮切成片 京葱切丝
制作：
1、热锅后下少油，入一半的京葱丝 滑炒牛肉片至半熟。起锅备用（减肥的朋友们~~ 推荐牛肉片焯水备用）
2、锅里再下油 炒京葱 蒜片 干辣椒碎 干贝碎
3、将泡干贝的一碗水加入适量的酱油，倒入锅内煮沸后加入番薯粉（不用干贝的话直接用清水）
4、番薯粉吸收汤汁后再下米粉和牛肉，用筷子搅拌炒，非常方便。
5、翻炒两分钟，下豆芽、香菜碎和老抽。保证豆芽爽脆，老抽晚下也不容易糊锅，适当上色。
出锅 趁热吃
柠檬冰糖番茄
熟番茄一个
切块 去蒂（切块后去比较方便）
撒上四分之一个的柠檬汁和冰糖粉适量 就是简单的配菜了。
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